Wat is een kraammassage ofwel postpartummassage?
Een kraammassage, ook wel postpartum massage genoemd, is speciaal ontwikkeld voor vrouwen in de eerste zes weken na de bevalling. Deze massage helpt om spanning en stress te verminderen die kunnen ontstaan tijdens de zwangerschap, de bevalling en de intensieve periode daarna. Daarnaast ondersteunt het herstel van het lichaam door pijnlijke spieren te verlichten en de doorbloeding te stimuleren. Sommige behandelingen besteden ook extra aandacht aan het herstel van de bekkenbodem en het vaginale gebied.
Naast fysieke voordelen kan een kraammassage ook bijdragen aan emotioneel welzijn. Het helpt moeders om zich ontspannen en meer in balans te voelen, wat gunstig kan zijn bij het voorkomen of verminderen van postnatale somberheid. Ook draagt het bij aan een diepere verbinding met het lichaam en kan het de hechting met de baby bevorderen.
In Dordrecht zijn er verschillende mogelijkheden voor een kraammassage. Afhankelijk van je voorkeur kun je kiezen voor een behandeling in een praktijk of bij jou thuis. Goed voor jezelf zorgen na de bevalling is essentieel, en een kraammassage kan een waardevolle manier zijn om zowel fysiek als mentaal te herstellen.
Rieneke de Kroon van Het Geboorte Event
“Een kraammassage biedt de nieuwe moeder de ontspanning en ondersteuning die ze verdient tijdens haar herstel.”
Welke vormen van postpartum behandelingen zijn er in en om Dordrecht?
Naast de klassieke kraammassage zijn er ook uitgebreidere postpartum behandelingen beschikbaar. Waar een kraammassage zich richt op ontspanning en verlichting van klachten zoals spierpijn, vermoeidheid en spanning, gaan postpartum behandelingen een stap verder. Ze ondersteunen niet alleen fysiek herstel, maar dragen ook bij aan emotioneel welzijn. Hier zijn enkele mogelijkheden die je in Dordrecht kunt vinden:
Bengkung Belly Binding
Deze eeuwenoude techniek helpt het lichaam na de bevalling te herstellen door het buik- en bekkengebied stevig maar comfortabel te ondersteunen met speciale doeken. De methode bevordert de natuurlijke terugkeer van de buikspieren, stabiliseert het bekken en stimuleert de doorbloeding. Naast de fysieke voordelen biedt Bengkung Belly Binding moeders een gevoel van geborgenheid en balans in de periode na de geboorte.
Moxa-therapie
Moxa-therapie is een traditionele Chinese techniek waarbij warmte wordt gebruikt om het lichaam te ondersteunen tijdens het herstelproces na de bevalling. Door gerichte warmte toe te passen op specifieke punten van het lichaam, wordt de doorbloeding gestimuleerd en kan de baarmoeder sneller herstellen. Dit zorgt niet alleen voor lichamelijke voordelen, maar helpt ook bij diepe ontspanning, waardoor nieuwe moeders zich energieker en sterker voelen.
Rebozo sluitingsritueel
Dit ritueel is bedoeld als een symbolische afsluiting van de zwangerschap en bevalling. Met behulp van zachte doeken wordt het lichaam op een liefdevolle manier omwikkeld, wat zorgt voor zowel fysieke als emotionele ondersteuning. Het helpt vrouwen om de transitie van zwangerschap naar het moederschap bewust te ervaren en kan bijdragen aan een gevoel van balans en afronding na deze intense periode.
Yoni-steaming
Yoni-steaming, of vaginale stoombaden, is een natuurlijke manier om het vrouwelijk lichaam te ondersteunen na de bevalling. Door middel van warme kruidenstoom wordt de doorbloeding gestimuleerd en kan het herstel van de vagina worden bevorderd. Deze eeuwenoude methode biedt niet alleen fysieke voordelen, maar creëert ook een moment van ontspanning en zelfzorg, wat essentieel is in de postpartumperiode.
Met een gevarieerd aanbod aan postpartum behandelingen in Dordrecht, inclusief kraammassages, kunnen nieuwe moeders de ondersteuning vinden die ze nodig hebben om hun herstelproces te versterken en deze bijzondere periode in rust en balans te beleven.
Vaak zijn er ook mogelijkheden voor een kraammassage aan huis
In Dordrecht kun je bij verschillende behandelaars kiezen voor een postpartum behandeling in je eigen huis. Dit geeft je de mogelijkheid om volledig te ontspannen en optimaal te herstellen in je vertrouwde omgeving. Het voordeel van een behandeling aan huis is dat je geen extra inspanning hoeft te leveren en direct kunt genieten van de ontspanning en ondersteuning die een kraammassage biedt.
De massage wordt volledig afgestemd op jouw wensen en behoeften. Heb je last van spierpijn, spanning of andere lichamelijke ongemakken? Of wil je juist een moment van diepe ontspanning? De behandeling kan worden aangepast met gerichte technieken om specifieke klachten te verlichten en het herstelproces te ondersteunen.
Voor veel nieuwe moeders is het fijn om in de eerste weken na de bevalling niet de deur uit te hoeven. Een kraammassage aan huis biedt uitkomst, omdat je in een ontspannen sfeer kunt genieten van de behandeling terwijl je baby dichtbij blijft. Dit draagt bij aan een stressvrij herstel en helpt je om sneller weer in balans te komen.
Naast kraammassages kunnen aanvullende technieken zoals een Moxa-therapie of Bengkung Belly Binding gecombineerd worden voor een nog diepere ondersteuning. Deze methoden bevorderen niet alleen het fysieke herstel, maar helpen ook om je emotioneel sterker te voelen in de overgang naar het moederschap.
Met een kraammassage in Dordrecht kies je voor persoonlijke zorg van gespecialiseerde behandelaars. Ontdek hieronder welke professionals in Dordrecht en omgeving postpartum behandelingen aanbieden en ervaar zelf de voordelen van deze helende technieken.
Pure Womb Health Clinic
Bij ons draait alles om de vrouw en haar welzijn. We begrijpen hoe complex en prachtig het vrouwenlichaam is, en hoe belangrijk het is om elke vrouw te ondersteunen in haar zoektocht naar hormonale balans. Met onze expertise in postpartummassage en baarmoedermassage helpen we vrouwen hun lichaam beter te begrijpen en te koesteren, wat vaak de eerste stap is naar een verbeterde gezondheid en welzijn.
Cocon Massage
Na de bevalling kan je lichaam extra liefde en aandacht goed gebruiken. Deze herstelperiode draait om rust, zelfzorg, warmte en het opbouwen van een diepe band met je baby. Daarom kun je bij mij terecht voor een mamamassage in Breda.
Ook na het doormaken van een miskraam kan een mamamassage veel voor je betekenen en je ondersteunen in het herstelproces
Baby Blueprint
Ben je recentelijk bevallen? Dan kan het heerlijk zijn om Rebozo massage samen met je kindje, liggend op jouw borst, te ontvangen! Hierdoor ontstaat er een diepe verbinding tussen jou en je kindje en helpt het wiegende proces je kindje nog beter in zijn kleine lijfje te laten landen. Deze massage komt van oorsprong uit Mexico en bestaat uit verschillende fases, waarbij telkens een ander deel van je lichaam gemasseerd zal worden. Je hele lichaam komt zo uiteindelijk aan bod en hierdoor zak je steeds dieper in de ontspanning. Na afloop volgt een relaxfase, waarin de ontstane ontspanning nog verder in je lichaam kan integreren.
Heb je een vraag?
Stuur een bericht
Wil je ook vermeld worden op deze pagina en ben je werkzaam in de geboortezorg?
Kijk dan op de pagina word partner om meer te lezen over het partnerschap.