FitMom Coaching

Pre- en Postnatale Coach
Neem contact op
Wat
FitMom Coaching
wie
Jill Lontho
Waar
Zuid-Limburg
fitmom-coaching.nl

FitMom Coaching; veilig en verantwoord trainen, tijdens en na je zwangerschap

Sporten tijdens de zwangerschap heeft een positief effect op moeder en kind. Vrouwen die sporten hebben minder last van zwangerschapskwaaltjes, houden hun gewichtstoename beperkt en starten fit aan de bevalling. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat moeders die sporten tijdens de zwangerschap sportieve kinderen krijgen en dat de actieve fase van de bevalling korter duurt en dat het de hersenontwikkeling van de baby bevordert.
Genoeg redenen om lekker te blijven bewegen tijdens de zwangerschap. Maar wat mag je wel? En wat is niet langer verstandig? Ik help je met behulp van mijn PowerMama Cursussen en Trainingen. PowerMama is een door het Kenniscentrum Sport en Bewegen erkent sport programma speciaal voor vrouwen tijdens en na de zwangerschap.

Jill Lontho

“Iedere moeder moet met een gerust gevoel kunnen (blijven) sporten tijdens en na de zwangerschap!”

Voorstellen
FitMom Coaching-profiel

Hallo, ik ben Jill! Mama van mijn lieve dochter Isabella, die nu 2 jaar oud is. Met veel passie werk ik als pre- en postnatale coach, en ik geloof dat elke vrouw met een gerust hart moet kunnen bewegen, zowel tijdens als na de zwangerschap.

Ik bied verschillende programma’s aan, zoals PowerMama Zwanger, PowerMama CoreRestore en individuele trajecten voor Leefstijl Coaching en Personal Training. Mijn doel is om vrouwen te ondersteunen in hun reis naar een gezonde levensstijl, waarin ze zich sterk en zelfverzekerd voelen.

Of je nu zwanger bent of net bevallen, ik sta klaar om je te begeleiden en aan te moedigen. Samen werken we aan jouw doelen en zorgen we ervoor dat je met plezier en vertrouwen kunt bewegen!

Ervaringen

Mattania

Ik ben begin december jl. in contact gekomen met Elise. Het eerste contact was heel prettig en ze legde goed uit wat de behandeling in hield. Elise luistert heel goed en is echt een ‘mensen’ mens. Het behandelingstraject van 10 behandeling heeft mij geholpen om weer de focus te leggen op mijn eigen welzijn en om bewust te zijn van mijn gevoelens. De behandeling geeft mij totale rust en ontspanning. Elise is enorm kundig, betrokken en respectvol. Ik kan iedereen aanraden om deze behandeling te volgen. Vooral als je een lange tijd worstelt met stress, negatieve gevoelens etc. Van alle behandelingen die ik heb gehad, is dit het enige wat echt direct impact heeft gehad. Daar ben ik Elise enorm dankbaar voor.

Ireen

Mijn eerste ervaring met Lafleur Aanrakingstherapie was erg positief. Ik heb genoten van een tactiel behandeling in het derde trimester van mijn zwangerschap en heb dit ervaren als: zeer zorgvuldig, ontspannend, respectvol en vanuit een goede verbinding. Absoluut een aanrader!

Petra

Wauw! Wat een bijzondere ervaring om een behandeling van Elise te ontvangen. Het voelde heel vertrouwd, liefdevol en respectvol. En vooral ook heel fijn en heel ontspannend, met heel veel oxytocine aanmaak! Ik liep de rest van de dag vooral op wolkjes. Een aanrader hoor!

Stuur een bericht

Contact

FitMom Coaching

Ga naar de website