Postpartumfoodie
Ayurveda voor moeders
Postpartumfoodie;
In mijn webshop vind je Herstel & Balans: Ayurvedische wijsheid voor de kraamtijd—een must-have eBook voor iedere vrouw die haar kraamtijd en postpartumperiode met zorg en aandacht wil beleven. De bevalling is een intense ervaring die zowel fysiek als emotioneel diepe sporen nalaat. Jouw lichaam heeft tijd, rust en de juiste ondersteuning nodig om weer in balans te komen.
Met de eeuwenoude kennis van Ayurveda leer je hoe je jouw lichaam optimaal kunt voeden en verzorgen in deze kwetsbare fase. Dit eBook biedt praktische handvatten, zoals:
– Voedzame en herstellende recepten afgestemd op jouw kraamtijd
– Ayurvedische rituelen en zelfzorgtechnieken voor diep herstel
– Het belang van rust, warmte en ondersteuning in de eerste weken
– Hoe je op een zachte, maar krachtige manier voor jezelf én je baby zorgt
Door Ayurveda toe te passen in jouw kraamtijd, geef je jouw lichaam precies wat het nodig heeft om op een natuurlijke en liefdevolle manier te herstellen. Gun jezelf een zachte landing in het moederschap en ontdek hoe je vanuit balans en kracht deze bijzondere periode kunt omarmen.
Brenda Korsten-Humblet
“Ik help vrouwen thuiskomen bij zichzelf, met de wijsheid van Ayurveda —zodat ze hun kracht, balans en vrouwelijkheid voluit kunnen belichamen.”
Voorstellen
eBook Herstel & Balans: Ayurvedische wijsheid voor de kraamtijd
Hi, ik ben Brenda!
Ik ben mama van 2 kindjes. Een zoon van 5 en een dochter van 2. Samen wonen wij in Geleen, waar het leven met een jong gezin mij enorm veel heeft geleerd over wat échte zorg betekent—voor een baby, maar vooral ook voor de moeder.
Als ervaringsdeskundige heb ik twee kraamtijden doorleefd, beide intens en verrijkend. Wat me opviel? In de westerse wereld draait de kraamtijd grotendeels om de baby, terwijl de moeder vaak op de achtergrond verdwijnt. Maar een moeder die goed voor zichzelf zorgt, kan ook beter voor haar kindje zorgen.
Door me te verdiepen in Ayurveda en andere oosterse geneeswijzen, ontdekte ik hoe belangrijk het is om tijdens de kraamtijd te kiezen voor voedende gerechten, hulp te vragen en aanvaarden, grenzen te stellen, rituelen toe te passen en zelfzorg serieus te nemen. Dit heeft me niet alleen fysiek, maar ook emotioneel en mentaal enorm gesteund.
Met mijn e-book Herstel & Balans wil ik iedere vrouw die pas bevallen is de kennis en handvatten geven om zichzelf écht te ondersteunen in deze kwetsbare, maar krachtige fase. Ayurveda helpt je om stabiliteit en aarding te vinden, zodat je zowel voor je baby als voor jezelf kunt zorgen vanuit rust en balans.
Ik gun jou een kraamtijd en postpartumtijd waarin jíj centraal staat. Want als moeder goed gaat, gaat het de baby ook goed.
Wil je samen een plan maken voor je kraamtijd of heb je al een plan en wil je deze samen eens doorlopen? Stuur mij een bericht via Instagram en dan kijk ik graag met je mee.
Ervaringen
Stuur een bericht