De natuurlijke baby uitzetlijst
Er zijn veel verschillende (natuurlijk) baby uitzetlijsten voor baby’s te vinden op internet, maar heeft je baby dat wel allemaal nodig? Eigenlijk heeft je baby vooral jouw lichaam nodig; melk, warmte en liefde! En er zijn ook nog wel wat fijne producten die het leven van jou en je baby gemakkelijker maken. We maakten een lijst voor je, wel duurzaam uiteraard met zoveel mogelijk natuurlijke materialen.
Producten voor tijdens de bevalling:
- Het Natuurlijk Kraampakket (luxe) uiteraard :-). Deze bevat alle benodigde verzorgingsproducten die je verloskundige en kraamverzorgende willen dat je in huis hebt, maar dan zo natuurlijk mogelijk! Er zitten bijvoorbeeld kraamverbanden, een cordring, onderleggers, alcohol, watten, kompressen, handzeep en wasbare netbroekjes in. Allemaal biologisch (afbreekbaar) of zo natuurlijk mogelijk
- Kies fijne muziek en concentratie- en/of hypnobirthing-oefeningen om te kunne ontspannen en naar binnen te keren
- Gedimd licht wordt erg aangeraden. Een Himalya Zoutlamp geeft een fijn gedimd licht bijvoorbeeld en zorgt ook nog eens voor zuivere lucht.
- Waar wil jij je weeën mee opvangen? Een birth ball, baarkruk/baarschelp/cub om met de zwaartekracht mee te bevallen. Allemaal mogelijkheden!
- Een bevalbad, als je voor een watergeboorte wilt gaan. Warm water helpt ontspannen tijdens de weeën. Er zijn ook ziekenhuizen en geboortehotels waar een bevalbad aanwezig is.
- Zachte handdoeken en badjas zijn fijn om bij de hand te hebben voor tussendoor als je wilt douchen of uit bad gaan.
- Comfortabele kleding waarin jij je prettig voelt, liefst van natuurlijke materialen zodat je niet extra hoeft te zweten.
Geboortealtaar met dingen die jou ondersteunen en je herinneren aan je eigen kracht. Zoals bijvorbeeld edelstenen, affirmatiekaarten, kaarten met een spreuk of een foto. Maak het jouw eigen plekje!
Overzicht natuurlijk uitzet voor kraamtijd:
- Verzamel mensen om je heen die ondersteunen met de praktische dingen.
- Zorg dat er voldoende gezonde voeding (liefst biologisch) en drinken in huis is. Maak van te voren wat maaltijden voor in de vriezer. Vrouwenmantelthee, borstvoedingsthee en kamillethee zijn belangrijke kruiden in de kraamtijd, ze kunnen ingezet worden voor vanalles, zoals samentrekken van baarmoeder, ontstekingen, kalmering, krampjes en naweeën.
- Neem alle ruimte en tijd voor je herstel. Je lichaam heeft het nodig om veel te kunnen rusten en ontspannen. Stel kraambezoek liefst zoveel mogelijk uit. Volg je eigen gevoel en lichaam hierin.
- Een kastje of commode voor de spulletjes van je baby.
- Cadeaulijstje voor kraambezoek (waar word je echt blij van?).
- Vraag je kraambezoek om lekkere maaltijden mee te nemen.
- Een zoutsteen lampje of ander zacht licht is fijn voor de nachtelijk voedingen.
- Zachte niet knellende voedingsBH’s van natuurlijk materiaal, 2 stuks
- Zoogcompressen voor lekkende borsten; wasbaar of wegwerp van biologisch katoen
- Prettige natuurlijke kleding voor jezelf, schaf wat heerlijk wolzijde onderkleding aan om jezelf te omhullen in deze intensieve tijd.
- Kleding voor je baby wol en zijde/rayon. Denk als basis aan ongeveer 3-4 rompers, 2-3 wikkel(truitjes), 2-3 zachte, soepele broekjes of maillots, 1 wollen strikmutsje, in de winter 1 dik(ker) vestje.
- Hydrofiele luiers zijn voor vanalles te gebruiken. Met een stuk of 8 kom je een heel eind.
- Een aankleedkussen met hoezen om je baby op te verschonen.
- Voor de verzorging van eventuele kloofjes of rode billetjes is een natuurlijke balsem of olie en heilwol fijn om in huis te hebben.
- Wasbare of ecologische wegwerpluiertjes en wasbare billendoekjes voor je baby.
- Zacht biologische kraam– en maandverband voor jezelf voor de eerste dagen.
- Voor herstel van je perineum: postpartum-kruiden, healing herbs en heilwol.
- Een wasemmer of tummytub.
- Een luieremmer of klein prullenbakje vpoor billendoekjes en luiers
Zorg voor een fijne nachtrust
- Een co-sleeper, ruime en veilige plek in je bed, of een veilig babybedje met matras.
- Hoeslakens voor eventueel de co-sleeper of het babybed.
- Een lakentje en wollen of katoenen dekentje, om je baby mee toe te dekken.
- Een fijne slaapzak voor na een paar weken, als je baby wat beweeglijker wordt.
- Een fijne (zout) kruik, ook in de zomer.
- Een schapenvachtje voor de omhulling, de temperatuur te reguleren en de baby zijn weerstand te verhogen.
- Een zachte biokatoenen draagdoek.
- Is jullie lucht zuiver en niet te droog of vochtig? Met luchtzuivere planten zorg je voor meer zuurstof en luchtzuivering.
- Nog even de (baby)slaapkamer verven? Gebruik dan ecologische verf!
- Een babystoeltje als je met de auto op pad gaat.
- Een kinderwagen is in principe overbodig (tenzij je enorme rugklachten hebt) als je een of meerdere draagdoeken hebt.
- Een luiertas of luier-etui voor in je eigen tas, om de psullen voor je baby in mee te nemen.
- Er zijn veel tweedehands spulletjes te verkrijgen, lekker duurzaam.
Wil je meer lezen over de natuurlijke uitzet en hoe de producten te gebruiken bekijk dan hier de uitgebreide uitzet.
We wensen je een mooie tijd en veel uitzoek- en voorbereiding plezier toe!
