Ires Roeterd

Zwangerschapscursus en partnerworkshops
Neem contact op
Wat
Ires Roeterd
wie
Ires Roeterd - zwangerschapscursus
Waar
Apeldoorn, Twello, Deventer e.o.
iresroeterd.nl

Ires Roeterd - Voor een ontspannen start in het moederschap

Mijn aanbod:
 
Zwangerschapsyoga
Elke week bewust stilstaan bij deze zwangerschap met fijne, toegankelijke zwangerschapsyoga, ademtechnieken én een bak aan informatie. Niks moet, alles mag en ik kan de les altijd aanpassen aan jouw mogelijkheden. De zwangerschapsyoga geef ik in Twello wat vanuit Deventer, Apeldoorn en de omliggende dorpen makkelijk te bereiken is. Kom gezellig een proefles meedoen!
 
Bevalworkshop met partner
Een kort en krachtige workshop over de bevalling en welke belangrijke rol daarin is weggelegd voor de partner. De workshop is praktisch en informatief. Na afloop gaan jullie met vertrouwen de geboorte tegemoet en weet je wat je te doen staat om die zo optimaal mogelijk te laten verlopen. De workshop geef ik privé bij stellen thuis en in groepsverband in Twello. 
 
Mama yoga
Jouw moederlijf ontspannen, versoepelen en versterken in een reeks van 5 lessen. Tijdens de les maak ik gebruik van verschillende technieken zoals yoga met franklin ballen en grote yoga ballen. Laat je verassen en kom opladen!
 
Mama & Baby yoga
Een heerlijk moment samen om te verbinden en plezier te maken. Tijdens de les worden afwisselend oefeningen voor je baby en voor de moeder gedaan. In een relaxte sfeer. Want hé (gelukkig!) zijn de kinderen niet te regisseren. 
 
Daarnaast vind je op mijn website de fijnste ingesproken ontspanningen voor tijdens de zwangerschap, bevalling en daarna. 

Ires Roeterd

“Deze zwangerschap beleef je maar één keer. Geef het de aandacht die het verdient!”

Voorstellen
Ires-Roeterd-profiel
Ik help jou om je zwangerschap ontspannen te beleven én optimaal voorbereid te zijn op de bevalling.
Zodat jij echt kunt genieten van deze bijzondere tijd en met vertrouwen je kindje verwelkomt.
 
Mijn naam is Ires. Ik ben een yoga en pilates fanaat, boekenwurm, stille genieter en moeder van 4 kinderen waar ik enorm van geniet. 
Ik vind het heerlijk om realistisch en ontspannen in het leven te staan. En gun dat elke (toekomstige) moeder. Het is waardevol als je je eigen plan kan trekken in het moederschap en daarin stevig kan staan. Dat begint al in de zwangerschap. 
 
Een zwangerschap is een korte periode in je leven die zo veel impact en invloed heeft op jouw leven en op dat van je kind. Ik gun het elke moeder om bewust bij de zwangerschap stil te staan. Te ontspannen samen met het kindje in je buik. En energie op te doen om je kindje te laten groeien en ontwikkelen. Voor je het weet zijn de 9 maanden weer voorbij!
 
Naast mijn liefde voor ontspannen heb ik ook een liefde voor kennis delen. Door heldere uitleg en toepasbare technieken help ik je om sterker, rustiger en zelfverzekerder je bevalling tegemoet te gaan.
Ervaringen

Petra

Wat een fantastische begeleiding hebben wij gekregen van Ires in zowel de zwangerschapslessen als in de bevalworkshop met partner. Tijdens de zwangerschapslessen legt Ires met een nuchtere, neutrale blik de verschillende stappen in de zwangerschap en bevalling uit. Ires heeft aandacht voor vragen en ieders eigen kijk op de bevalling. Ze maakt gebruik van informatie uit relevante onderzoeken, maar weet ook een fijne persoonlijke noot toe te voegen waardoor de lessen laagdrempelig te volgen zijn voor iedereen! Niet zweverig, gewoon fijn en nuchter. De partnerworkshop hebben wij thuis in privé setting gevolgd. Er is veel aandacht voor de ondersteunende rol die de partner heeft tijdens de bevalling. Zeker een aanrader om samen te volgen! Kortom, heel blij met de begeleiding van Ires waardoor we ontspannen en zelfverzekerd de bevalling zijn ingerold.

Mignon

Een fijne balans tussen ontspanning, leren luisteren naar je lichaam en praktische (en eerlijke) informatie. Precies wat ik zocht in een cursus vind ik bij Ires. Ze creëert een toegankelijk en open omgeving, waar de ontspanningsoefeningen elke week toch iets anders zijn, je elke week wat nieuws leert en waar domme vragen gelukkig niet bestaan. Daarnaast leer je wat bij je past, maar ook wat niet, en worden altijd de voor-en nadelen van onderwerpen besproken. Alles zonder vooroordelen. Je weet nooit hoe alles bij jou gaat verlopen, ondanks dat bieden de lessen voor mij houvast, vertrouwen en het besef dat je het nooit fout kan doen, zolang je maar naar je lichaam luistert!

Noëlle

Aanrader voor iedere zwangere vrouw (&partner). Zowel de zwangerschapscursus als partnerworkshop worden op een hele prettige en rustige manier gegeven. Ires heeft een fijne persoonlijkheid waar je je meteen op je gemak voelt. Erg fijn om een uurtje in de week bewust bezig te zijn met de zwangerschap, iedere les andere thema-informatie te horen, (adem/yoga/ontspannings) oefeningen te doen in een klein clubje. Precies wat ik zocht en nodig had voor deze (1e) zwangerschap, maar bij een evt. volgende zou ik zo weer gaan! Dank Ires.

Stuur een bericht

Contact

Ires Roeterd

Ga naar de website

 

Je vindt haar ook op de volgende pagina’s zwangerschapscursus Apeldoorn en zwangerschapsyoga Apeldoorn.