Massage na de bevalling ofwel postpartum massage of kraammassage, wat is dat nu eigenlijk?
Een postpartum massage is een waardevolle manier om jezelf na de bevalling fysiek én mentaal te ondersteunen. Tijdens je zwangerschap en bevalling vraagt je lichaam enorm veel van je, en het is belangrijk om tijd te nemen voor je eigen herstel. Een postpartum massage is speciaal voor pas bevallen moeders om je te helpen ontspannen en weer in balans te komen.
Na de geboorte van je kindje kun je gevoelens van spanning, angst of overweldiging ervaren. Je hebt een ware transitie ondergaan. Het is de grootste verandering die je in je leven meemaakt en dat brengt emoties met zich mee, dat is heel normaal. Een massage na de zwangerschap helpt om deze emoties te verminderen door diepe ontspanning te bieden. Door de zachte aanrakingen en gerichte technieken worden endorfines aangemaakt, wat je helpt om je kalmer en meer in balans te voelen. Dit moment van rust en aandacht voor jezelf kan heel erg helpen om de bevalling een plekje te geven en de uitdagingen van het moederschap aan te gaan.
Fysiek biedt een massage na de zwangerschap ook veel voordelen. Het helpt bij het verminderen van spierpijn, spanning en vochtophoping, en bevordert de doorbloeding en het herstel van je lichaam. De massage na je bevalling kan volledig worden afgestemd op jouw behoeften, met bijvoorbeeld extra aandacht voor gespannen schouders, rugklachten of andere plekken die tijdens de zwangerschap en bevalling extra belast zijn geweest.
Door te kiezen voor een kraammassage geef je jezelf niet alleen een moment van ontspanning, maar ook een krachtige ondersteuning in je herstel. Het helpt je om weer dichter bij jezelf te komen en sterker in je nieuwe rol als moeder te staan. Zorg ervoor dat je kiest voor een masseur die gespecialiseerd is in postpartum massages, zodat je zeker weet dat je de zorg krijgt die je verdient.
Rieneke de Kroon van Het Geboorte Event
“Gun jezelf de kracht van ontspanning en herstel met een liefdevolle postpartum massage.”
Welke vormen van postpartum behandelingen zijn er?
Een massage na de bevalling is speciaal om nieuwe moeders te ondersteunen tijdens hun herstel na de bevalling. Er zijn verschillende vormen van postpartum massages en postpartum behandelingen beschikbaar, elk gericht op specifieke behoeften en herstel. Hier zijn enkele van de meest voorkomende:
- Traditionele kraammassages
Deze massages richten zich op ontspanning en verlichting van lichamelijke klachten, zoals spierpijn en spanning, die vaak ontstaan na de zwangerschap en bevalling. De focus ligt op het ondersteunen van het natuurlijke herstelproces van het lichaam. - Bengkung Belly Binding
Een traditionele techniek waarbij doeken worden gebruikt om de buik en het bekkengebied te ondersteunen. Dit helpt bij het herstellen van de buikspieren, stabiliseert het bekken en stimuleert de doorbloeding. - Moxa-behandeling
Een Moxa-behandeling is een traditionele Chinese techniek die warmte gebruikt om het lichaam te ondersteunen bij het herstel na de bevalling. Deze behandeling kan de energiebalans herstellen, helpen bij het opwarmen van de baarmoeder en kan bijdragen aan een sneller herstel. - Rebozo sluitingsritueel
Dit ritueel helpt bij het emotioneel en fysiek afsluiten van de zwangerschap en bevalling. Met behulp van doeken wordt het lichaam liefdevol gewikkeld en ondersteund, wat zorgt voor heling en balans. - Yoni-Steaming
Ook bekend als vaginale stoomtherapie, is een eeuwenoude techniek waarbij kruidenstoom wordt gebruikt om het lichaam van vrouwen te ondersteunen. Deze behandeling helpt bij ontspanning, verbetert de doorbloeding en kan het herstelproces na de bevalling of tijdens de menstruatiecyclus bevorderen. Het biedt een natuurlijke en zachte manier om balans te creëren en geeft vrouwen de kans om verbinding te maken met hun lichaam. Ontdek de helende werking van deze traditionele therapie en gun jezelf een moment van rust en zorg.
Wat is het verschil tussen een postpartum behandeling en een kraammassage?
Een postpartum behandeling is een meer holistische benadering en richt zich op het herstel van het lichaam na de bevalling. Hierbij wordt aandacht besteed aan het herstellen van de buikspieren en bekkenbodem, maar ook aan de transitie die jij bent ondergaan sinds je moeder bent geworden. Deze behandelingen kunnen helpen bij het verminderen van stress en het bevorderen van de melkproductie bij moeders die borstvoeding geven.
Aan de andere kant is een kraammassage gericht op het verminderen van klachten tijdens de zwangerschap en het bevorderen van ontspanning. Deze massages kunnen ook helpen bij het verlichten van rug- en bekkenklachten die tijdens de zwangerschap zijn ontstaan. Daarnaast kunnen kraammassages helpen bij het verminderen van zwangerschapskwaaltjes zoals misselijkheid en vermoeidheid.
Het verschil tussen een postpartum behandeling en een kraammassage zit hem dus voornamelijk in het doel en de focusgebieden van de massage. Een postpartum behandeling is gericht op het herstel na de bevalling, terwijl een kraammassage zich meer richt op het verminderen van klachten die zijn ontstaan tijdens de zwangerschap en het bevorderen van ontspanning.
Postpartum behandeling aan huis
Postpartum behandeling aan huis biedt jou als zwangere vrouw de mogelijkheid om te genieten van een rustgevende en helende massage in jouw eigen vertrouwde omgeving. Hierdoor kun jij volledig ontspannen en je concentreren op jouw herstel na de bevalling. Door de behandeling aan huis wordt jouw comfort en gemak vergroot, waardoor jij optimaal kunt profiteren van de voordelen van postpartum massage.
Een postpartum behandeling aan huis worden aangepast aan jouw behoeften en voorkeuren. Dit betekent dat er rekening wordt gehouden met specifieke klachten of wensen, zoals focus op bepaalde spiergroepen of extra aandacht voor ontspanning.Â
Kraammassages aan huis zijn ook ideaal voor jou als zwangere vrouw die liever niet de deur uit wil of kan tijdens de postpartum periode. Door de massage thuis te ontvangen, kan je kleintje lekker bij je blijven. Dit zorgt voor minder stress en meer gemak voor jou, wat essentieel is voor een snel en gezond herstel na de bevalling.
Postpartum massages, inclusief aanvullende behandelingen zoals een Moxa-sessie, zijn waardevol voor zowel fysiek als emotioneel herstel. Ze helpen moeders zich sterker en meer in balans te voelen.
Kies altijd voor een ervaren specialist die bekend is met deze technieken om een veilige en effectieve ervaring te garanderen. Hieronder zie je een overzicht van diverse aanbieders van Postpartum massages door het hele land.
Postpartum massage in regio Eindhoven
Postpartum behandeling in regio Den Bosch
Postpartum massage in regio Breda
Postpartum behandeling in Noord-Limburg
Postpartum massage in Zuid-Limburg
Postpartum behandeling in Utrecht
Postpartum behandeling in Barneveld
Postpartum behandeling in Amsterdam
Postpartum behandeling in Rotterdam
Postpartum behandeling in Arnhem en Deventer
Conclusie
Een postpartum massage is een prachtige manier om jezelf te ondersteunen tijdens je herstel na de bevalling. Het helpt je lichaam ontspannen, verlicht klachten en geeft je emotionele balans. Gun jezelf dit moment van rust en zorg in de kraamtijd.
Heb je een vraag?
Stuur een bericht
Wil je ook vermeld worden op deze pagina en ben je werkzaam in de geboortezorg?
Kijk dan op de pagina word partner om meer te lezen over het partnerschap.