Sleepy Steps Coach

Mijn naam is Kyra Hendrix, moeder van twee dochters, oprichter van Sleepy Steps en gecertificeerd Gentle Sleep Coach®. Mijn interesse in kinderslaap begon vanuit mijn eigen ervaring als moeder.

Bij mijn eerste dochter ervaarden we hoeveel impact gebroken nachten en slaapproblemen kunnen hebben. Niet alleen op je kindje, maar op het hele gezin. Vermoeidheid heeft invloed op je energie, je geduld en hoeveel ruimte je hebt om van het ouderschap te genieten. Wij zochten destijds zelf hulp bij een slaapcoach en ervaarden hoeveel verschil de juiste kennis en begeleiding konden maken.

Toen ik zwanger was van mijn tweede dochter realiseerde ik me hoeveel ik inmiddels over babyslaap had geleerd – en hoeveel ik juist níét wist tijdens mijn eerste zwangerschap. We bereiden ons uitgebreid voor op de bevalling, voeding en verzorging, maar over hoe babyslaap zich ontwikkelt en wat je als ouder kunt verwachten, horen we vaak verrassend weinig.

Daaruit ontstond Sleepy Steps.

Ik wil ouders niet pas ondersteunen wanneer de gebroken nachten zich hebben opgestapeld. Mijn doel is om ouders vanaf het begin kennis en vertrouwen te geven, zodat ze begrijpen wat er achter de slaap van hun kindje gebeurt en keuzes kunnen maken die bij hun gezin passen.

Geen standaard slaapmethode.

Ieder kind en ieder gezin is anders. Daarom werk ik niet vanuit één strak schema of één methode. Mijn aanpak is gentle, responsief en afgestemd op de leeftijd, ontwikkeling en behoeften van het kind.

We kijken naar het totaalplaatje: van slaapbehoefte, ritme en slaapomgeving tot routines, slaapassociaties en zelfstandig slapen. Van daaruit zoeken we naar kleine, haalbare veranderingen. Je kunt je kindje liefdevol blijven ondersteunen én stap voor stap werken aan betere slaap.

Welke ondersteuning past bij jullie?

Soms is goede informatie voldoende om zelf verder te kunnen. Soms wil je juist dat iemand persoonlijk met je meekijkt. Daarom kun je bij Sleepy Steps zelf aan de slag met De Complete Slaapcursus voor Ouders, of kiezen voor persoonlijke 1-op-1 slaapcoaching of een los slaapconsult.

Voor mij gaat slaapcoaching uiteindelijk over meer dan een kindje dat goed slaapt. Het gaat ook om ouders die begrijpen wat hun kindje nodig heeft en zich zekerder voelen in hoe ze daarmee omgaan.

Want betere slaap verandert niet alleen de nachten. Het verandert ook de dagen. In de Sleepy Steps Slaapkennis vind je 90+ gratis artikelen over dutjes, wakkertijden, nachtvoedingen, slaapregressies, zelfstandig slapen en nog veel meer.