Uitgerekend Mariska
HypnoBirthing, doula en verhuur bevalbaden
Uitgerekend Mariska - vol vertrouwen bevallen
Het is mijn missie om vrouwen te helpen naar een positieve bevalervaring – ontspannen, vol vertrouwen én met regie.
Mindset, ademhaling, ontspanning en kennis vormen daarbij de basis. Zowel als je (veel) angst hebt voor de bevalling, als wanneer je juist al vertrouwen voelt: het is zó waardevol om je goed voor te bereiden. Je hoeft het niet alleen te doen.
Als doula, geboortecoach en hypnobirthing-docent sta ik naast jou – én je partner – in de voorbereiding én, als je dat wilt, tijdens de bevalling zelf. Met oprechte aandacht, kennis, rust en humor. Je mag bij mij helemaal jezelf zijn, met al je vragen, wensen en twijfels. Alles mag er zijn.
Ook kun je bij mij een bevalbad huren – een fijne manier om te ontspannen en je natuurlijke ritme te volgen tijdens de geboorte.
Mariska Kooijman
“Met de juiste voorbereiding kun je in elke situatie een positieve ervaring creëren – waar en hoe je ook bevalt.”
Voorstellen
Hi, ik ben Mariska – doula, geboortecoach en moeder van drie.
Samen met mijn partner Robby en onze kinderen Jacky (2018), Loïs (2020) en Dex (2023) woon ik in het Gelderse Twello. Mijn weg naar het moederschap was niet vanzelfsprekend. Zwanger worden lukte pas na de derde IUI-poging. De tweede zwangerschap – opnieuw via IUI – eindigde in een miskraam, wat veel verdriet en rouw met zich meebracht. Bijzonder genoeg werd ik kort daarna twee keer natuurlijk zwanger. Vier kinderen gedragen, drie in mijn armen.
Bevallen vond ik vroeger een angstaanjagend idee. Ik zag alleen maar paniek, pijn en controleverlies. Tot ik me serieus ging voorbereiden op mijn eerste bevalling. Tijdens een Hypnobirthing-cursus ontdekte ik hoe het óók kan: in rust, met vertrouwen, en in verbinding met mijn lichaam. Die voorbereiding maakte voor mij het verschil tussen angst en regie. Mijn eerste twee bevallingen waren allebei fijne badbevallingen thuis – precies zoals ik had gehoopt.
Mijn derde bevalling liep anders. Na een lange uitdrijving werd het een keizersnede, in het ziekenhuis. Maar ook toen bleef ik kalm. Omdat ik wist wat mijn opties waren. Omdat ik voorbereid was. En omdat ik kon vertrouwen op mijn eigen kracht – óók toen het anders liep dan gepland.
Juist doordat ik het allemaal heb meegemaakt – medisch zwanger worden, verlies, thuis bevallen, én een keizersnede – weet ik hoe belangrijk het is om je gehoord en gesteund te voelen. En hoe veel verschil goede voorbereiding maakt in je zwangerschap, je hoofd, je lijf, je ervaring – én in het behouden van regie, wat er ook gebeurt.
Als doula en geboortecoach help ik jou om met vertrouwen en regie naar je bevalling toe te leven. Of je nu droomt van een natuurlijke bevalling of weet dat je een medische route volgt: ik ben er voor je. Met kennis, praktische tools, rust en persoonlijke aandacht. Zodat jij straks vol vertrouwen kunt zeggen: “Ik heb dit zelf gedaan. Op mijn manier.”
Benieuwd of ik bij je pas? Neem gerust contact op – ik ontmoet je graag.
Ervaringen
Blog
Lees het meest recente blog van Mariska Kooijman
Blog
Lees het meest recente blog van Mariska Kooijman
Bevallen zonder angst
Controle tijdens de bevalling: waarom loslaten de sleutel is.
Ben jij bang om de controle tijdens de bevalling te verliezen? Je bent niet de enige. Veel vrouwen delen deze angst, en dat is heel begrijpelijk. Als controlfreak voelde ik dit ook sterk voor mijn eerste bevalling. Inmiddels weet ik dat loslaten niet hetzelfde is als controle verliezen. Sterker nog: controle loslaten is vaak dé sleutel tot een soepelere bevalling. In deze tekst lees je waarom dit zo belangrijk is en hoe je loslaten en regie kunt combineren voor een positieve geboorte-ervaring.
Stuur een bericht
Contact
Uitgerekend Mariska
- welkom@uitgerekendmariska.nl
- uitgerekendmariska.nl
- +31623239273
Je vindt haar ook op de pagina over doula in Apeldoorn, zwangerschapscursus Apeldoorn, alle zwangerschapscursussen, doula’s en over bevalbad huren.