Wat is kraammassage ofwel postpartummassage?
Een kraammassage, ook wel postpartum massage genoemd, is speciaal afgestemd op vrouwen in de eerste weken na de bevalling, tot ongeveer zes weken daarna. Deze massage helpt om opgebouwde spanning en stress los te laten die tijdens de zwangerschap, bevalling en de eerste periode met je baby zijn ontstaan. Het draagt bij aan een sneller herstel van het lichaam, vermindert spierpijn en kan zich richten op het ondersteunen van het bekkengebied en het herstel van de vagina.
Daarnaast kan een kraammassage helpen om symptomen van postnatale somberheid te verlichten en het emotionele welzijn te bevorderen. Ook kan het bijdragen aan een sterkere verbinding tussen moeder en baby. De behandeling wordt uitgevoerd door ervaren therapeuten die gespecialiseerd zijn in postpartumzorg, waardoor het niet alleen ontspannend is, maar ook volledig afgestemd op het herstelproces.
In Den Bosch zijn er verschillende mogelijkheden om een kraammassage te boeken, zowel bij een praktijk als aan huis. Dit is een mooie manier om je lichaam en geest extra zorg te geven in deze intense, maar bijzondere periode. Neem de tijd voor jezelf en gun jezelf de rust en ondersteuning die je verdient.
Rieneke de Kroon van Het Geboorte Event
“Een kraammassage biedt de nieuwe moeder de ontspanning en ondersteuning die ze verdient tijdens haar herstel.”
Welke vormen van postpartum behandelingen zijn er in en om Den Bosch?
Naast de klassieke kraammassage kun je ook kiezen voor een uitgebreide postpartum behandeling. Kraammassages zijn bedoeld om ontspanning te bevorderen en veelvoorkomende klachten na de bevalling, zoals spierpijn, spanning en vermoeidheid, te verlichten. Ze ondersteunen het natuurlijke herstel van je lichaam en dragen bij aan een comfortabel en sneller herstelproces. Postpartum behandelingen bieden echter bredere zorg en extra ondersteuning. Naast de kraammassage kun je tijdens zo’n behandeling ook kiezen voor de volgende methodes:
Bengkung Belly Binding
Bengkung Belly Binding is een eeuwenoude techniek die speciaal is ontwikkeld om het buik- en bekkengebied na de bevalling te ondersteunen. Met lange, stevige doeken wordt de buik op een veilige en comfortabele manier omwikkeld. Dit helpt bij het herstel van de uitgerekte buikspieren, stabiliseert het bekken en stimuleert een gezonde doorbloeding. Naast de fysieke voordelen biedt deze methode ook een gevoel van geborgenheid en stabiliteit, wat helpt bij de overgang naar het moederschap.
Moxa-behandeling
De Moxa-behandeling is een traditionele Chinese therapie waarbij warmte wordt gebruikt om het lichaam na de bevalling te ondersteunen. Specifieke punten op het lichaam worden verwarmd om de energiebalans te herstellen en de baarmoeder te ondersteunen bij het genezingsproces. Dit bevordert de doorbloeding, helpt het lichaam sneller te herstellen en zorgt voor diepe ontspanning. Veel moeders ervaren na een Moxa-behandeling een toename in energie en een sterker gevoel van welzijn.
Rebozo sluitingsritueel
Het Rebozo-sluitingsritueel is een bijzonder moment om de periode van zwangerschap en bevalling symbolisch af te ronden. Tijdens dit ritueel worden zachte doeken gebruikt om het lichaam liefdevol te omwikkelen. Dit zorgt niet alleen voor fysieke ondersteuning, maar helpt ook bij emotionele verwerking. Het ritueel helpt moeders om de intense periode van zwangerschap en geboorte af te sluiten en weer in balans te komen. Deze combinatie van warmte, aandacht en verbinding zorgt ervoor dat moeders zich sterker en completer voelen.
Yoni-steaming
Yoni-steaming, ook wel vaginale stoomtherapie genoemd, is een traditionele methode waarbij kruidenstoom wordt gebruikt om het herstel van het vrouwelijke lichaam te ondersteunen. Dit ontspannende ritueel stimuleert de doorbloeding en helpt bij het herstel van de vaginale balans. Het is een moment van rust en zelfzorg, waarin moeders hun lichaam liefdevol kunnen ondersteunen in het natuurlijke genezingsproces. Tijdens een professionele yoni-steaming sessie kun je de kalmerende en herstellende werking van deze eeuwenoude techniek ervaren.
Er zijn verschillende postpartum behandelingen mogelijk, ook in Den Bosch, waaronder kraammassages. Hierdoor kunnen moeders de zorg en ondersteuning krijgen die ze nodig hebben om deze bijzondere periode op een fijne en ontspannen manier te beleven.
Vraag naar de mogelijkheden voor kraammassage aan huis
In Den Bosch zijn er behandelaars die kraammassages aan huis aanbieden, zodat je in je eigen vertrouwde omgeving kunt ontspannen en optimaal kunt herstellen. Het voordeel van een behandeling thuis is dat je geen extra inspanning hoeft te leveren en volledig kunt genieten van de voordelen van een postpartum massage zonder je huis te verlaten.
Deze massages worden volledig afgestemd op jouw wensen en behoeften. Of je nu last hebt van spierpijn, spanning of andere ongemakken, of gewoon behoefte hebt aan een moment van diepe ontspanning, de behandeling wordt op maat samengesteld. Er kan extra aandacht worden gegeven aan specifieke spiergroepen of klachten die extra zorg nodig hebben.
Een kraammassage aan huis is een uitkomst als je liever thuisblijft in de eerste weken na de bevalling. Je baby kan dichtbij blijven terwijl jij geniet van een rustgevende en herstellende ervaring. Dit draagt niet alleen bij aan je algehele welzijn, maar ondersteunt ook een soepel en gezond herstelproces.
Naast een kraammassage kun je de behandeling uitbreiden met aanvullende therapieën, zoals een Moxa-sessie of Bengkung Belly Binding. Deze technieken helpen je fysiek en emotioneel in balans te komen en versnellen het herstel van je lichaam na de bevalling.
Met een kraammassage in Den Bosch kies je voor deskundige en persoonlijke zorg van specialisten die ervaring hebben met postpartum behandelingen. Ontdek de mogelijkheden en ervaar de voordelen van deze ontspannende en herstellende technieken in je eigen omgeving.
HypnoBirthing & Doula Den Bosch
Als postpartum doula kom ik na de geboorte, na het vertrek van de kraamzorg, een aantal uren per dag of week in huis bij de kraamvrouw en haar gezin om hen te ondersteunen op zowel fysiek als mentaal gebied. Het doel is rust, binding en herstel voor moeder en kind. Idealiter huur je mij in voor een periode van 40 uren verspreid over 40 dagen postpartum, maar er zijn natuurlijk ook opties voor minder uren of enkel een mooi sluitingsritueel. Mogelijke diensten die ik in deze postnatale periode verricht zijn: massage, gesprek, bereiden van voedzame maaltijden, ondersteuning bij borstvoeding of babydragen.
Doula Anne
Hoe fijn zou het zijn als er na de geboorte van je kindje voor jou wordt gezorgd? Iemand die jou en je gezin ondersteunt. Iemand die huishoudelijke taken uit handen neemt, zorgt voor andere kinderen en goede voeding én bovenal iemand die een luisterend oor biedt.
Als Postpartum Doula wil ik er graag voor jou en jouw gezin zijn in deze bijzondere periode, zodat jij alles wat ‘moet’ kunt loslaten en je volledig op jezelf en jouw baby kunt richten.
Being Born
Ik geef zwangerschaps- en postpartummassages. Totdat je kindje 9 maanden oud is kom ik je graag masseren. Ik kom bij je thuis en neem alles mee wat we nodig hebben. Een massage is meer dan alleen een ontspanningsmoment. Het helpt je lichaam met het afvoeren van vocht en afvalstoffen. Het verbetert de kwaliteit van je slaap en kan pijnklachten in bijvoorbeeld schouders en rug verminderen. Daarnaast vermindert een massage de aanmaak van stresshormonen.
Birth Illuminated
In principe is een kraammassage niet heel veel anders dan een zwangerschapsmassage, alleen maak ik extra tijd voor je bevallingsverhaal met een kopje thee voordat ik je ga masseren. Ik neem ook je buik mee in de massage. Daarnaast is de massage vooral gericht op de ontspanning en een moment voor jezelf. Heb je ergens klachten, dan kan ik die zone extra aandacht geven en masseren op herstel.
Kraammassages kunnen geboekt worden vanaf zes weken na de bevalling.
Heb je een vraag?
Stuur een bericht
Wil je ook vermeld worden op deze pagina en ben je werkzaam in de geboortezorg?
Kijk dan op de pagina word partner om meer te lezen over het partnerschap.