Start van het moederschap
Gefeliciteerd! Er is een moeder geboren. Want naast de geboorte van je baby, mag er ook aandacht zijn voor jou als kersverse mama die alle nieuwe uitdagingen van het moederschap aan gaat. Ondertussen ben je ook nog aan het herstellen van de bevalling en moet er een nieuwe balans gevonden worden in het gezinsleven. Moederschap is een reis vol ups en downs. In Breda zijn er gelukkig veel professionals beschikbaar om je te ondersteunen, zodat jij met vertrouwen kunt genieten van deze bijzondere periode.
Rieneke de Kroon van Het Geboorte Event
“Vind rust, balans en ondersteuning in elke fase van het moederschap.”
Uitdagingen van het moederschap: tips en ondersteuning voor pas bevallen moeders in Breda
Als pas bevallen moeder in Breda ontdek je al snel dat het moederschap niet alleen een prachtige, maar ook een uitdagende ervaring is. Hier vind je een overzicht van veelvoorkomende obstakels én praktische tips om deze bijzondere periode met vertrouwen tegemoet te gaan.
Slaapgebrek: een uitdaging voor nieuwe moeders
Een van de grootste uitdagingen na de bevalling is het omgaan met slaapgebrek. Gebroken nachten door voedingen en het troosten van je pasgeboren baby kunnen fysiek en mentaal zwaar zijn. Plan rustmomenten in gedurende de dag, vraag hulp van familie of vrienden, en overweeg om een slaapschema te maken samen met je partner. In Breda zijn er ook mamacoaches die je kunnen ondersteunen bij het creëren van een routine die bij jou en je baby past.
Balans vinden tussen gezin en werk
Voor veel moeders kan het vinden van een balans tussen werk en gezin een uitdaging zijn. De druk om een goede moeder te zijn terwijl je ook carrière maakt, kan overweldigend aanvoelen. Stel realistische doelen, delegeer taken waar mogelijk, en maak gebruik van lokale netwerken in Breda om ondersteuning te vinden. Het is belangrijk om prioriteiten te stellen en tijd vrij te maken voor jezelf.
Financiële uitdagingen: maak een slimme planning
De kosten van het opvoeden van een kind kunnen oplopen, van luiers en voeding tot kinderopvang en kleding. Maak een budget en kijk welke voorzieningen in Breda beschikbaar zijn, zoals kinderopvangtoeslag of lokale initiatieven die jonge gezinnen ondersteunen. Dit helpt om financiële stress te verminderen en ruimte te maken voor andere belangrijke zaken.
Relatieveranderingen met je partner
De komst van een baby brengt vaak veranderingen in de relatie met je partner. De nieuwe verantwoordelijkheden kunnen spanningen en vermoeidheid veroorzaken. Plan regelmatig momenten om samen te praten en te verbinden. In Breda zijn er relatiecoaches en gezinsbegeleiders beschikbaar die kunnen helpen om samen deze nieuwe dynamiek te begrijpen en versterken.
Lichamelijk en emotioneel herstel
Je lichaam heeft tijd nodig om te herstellen na de zwangerschap en bevalling. Hormonen kunnen emotionele ups en downs veroorzaken, wat heel normaal is. Zorg goed voor jezelf door gezond te eten, voldoende te rusten, en regelmatig te bewegen. In Breda zijn er tal van postpartum behandelingen beschikbaar, zoals kraammassages en postpartum behandelingen, die je helpen fysiek en emotioneel sterker te worden.
Onzekerheid in de opvoeding
Het moederschap brengt ook onzekerheid met zich mee, vooral over opvoeding en keuzes voor je kind. Er zijn veel adviezen, maar vertrouw op je eigen instinct. In Breda zijn er opvoedcursussen en oudergroepen waar je ervaringen kunt delen en tips kunt krijgen, zodat je je zelfverzekerder voelt in je rol als moeder.
Welke ondersteuning voor moeders is er in Breda?
In Breda zijn er verschillende vormen van ondersteuning beschikbaar voor moeders die net aan het begin staan van het moederschap en wel wat extra hulp kunnen gebruiken. Een van de opties is het inschakelen van mamacoaches, die moeders kunnen begeleiden en ondersteunen bij allerlei aspecten van het ouderschap. Daarnaast bieden borstvoedingscafés en moedercafés een plek waar moeders met elkaar in contact kunnen komen, ervaringen kunnen uitwisselen en waar kinderen uitdagend kunnen spelen.
Een ander belangrijk aspect van ondersteuning in het moederschap is gezond en voedzaam eten. Het is essentieel dat moeders goed voor zichzelf zorgen, zodat ze de energie hebben om voor hun kind(eren) te zorgen. Daarom zijn er in Breda fijne producten beschikbaar die moeders kunnen ondersteunen in een gezonde levensstijl.
Voor moeders die behoefte hebben aan meer persoonlijke begeleiding, is 1 op 1 begeleiding een goede optie. Hierbij krijgen moeders individuele ondersteuning en advies, afgestemd op hun specifieke behoeften en situatie. Tot slot is het samen komen met andere moeders een waardevolle vorm van ondersteuning, waarbij moeders steun en begrip kunnen vinden bij elkaar. Al deze vormen van ondersteuning dragen bij aan het welzijn en zelfvertrouwen van moeders in Breda die aan het begin staan van het moederschap.
Hieronder vind je een divers aanbod van allerlei professionals die klaar staan om jou als kersverse moeder op te vangen en te ondersteunen waar je het nodig hebt. Neem vrijblijvend contact met hen op via de linkjes.
The Colorful Collective
Het mag misschien niet altijd zichtbaar zijn, maar de eerste maanden (en soms zelfs jaren) van het moederschap brengen enorme fysieke, hormonale, mentale en emotionele veranderingen met zich mee. Het constante slaapgebrek en het vaak op de achtergrond schuiven van je eigen behoeften kunnen ervoor zorgen dat je het gevoel hebt je eigen sprankelende ‘kleur’ te verliezen. Herken je dit en vind je het moeilijk om jouw stralende energie weer terug te vinden? Wij staan voor je klaar om je te ondersteunen en samen die balans weer terug te brengen! Dat doen we door 1 op 1 coaching en mama-meetups in Breda.
Moederliefde
Je had gehoopt op een gezinsleven vol liefde, rust en vreugde. Je wilt de moeder zijn die met vertrouwen en zachtheid reageert, vrij van oude patronen. Maar in de werkelijkheid voelt het soms alsof je wordt tegengehouden, en verlang je naar meer rust en balans in je rol als moeder. Neem dan contact op en we bespreken de mogelijkheden.
Lactatiekundige en babycoach Wendy Seelen
Mijn missie is om jou te ondersteunen in je reis met je kindje en je te begeleiden, zodat je de moeder kunt zijn die je graag wilt zijn. Als lactatiekundige help ik je met deskundig advies en begeleiding bij het voeden van je baby.
Daarnaast sta ik als babycoach voor je klaar om je te begeleiden bij allerlei andere vragen die kunnen spelen in het leven met je kleintje. Of het nu gaat om slapen, huilen of het vinden van een ritme, ik help je graag om de signalen van je baby te begrijpen. Het gedrag van een baby is namelijk altijd logisch, en samen zoeken we naar wat jouw kindje nodig heeft.
Natuurlijk Vida
Ik geef advies over gezonde voeding. Balans in je buik is een startpunt voor een goede gezondheid. Je bent namelijk wat je verteert … dat is wat ik je mee wil geven.
Samen vergroten we je bewustzijn over wat voeding voor jou kan doen.
Ik bied een Health Test aan jonge moeders waardoor ze zelf inzicht krijgen hoe het met vetzuren in hun lichaam zit en daarmee indirect ook bij de baby. Ze krijgen een uitslagbespreking met voedingsadvies (eventueel suppletie), zodat de kleine een goede start maakt en de moeder een goed herstel.
Nensies Moederspraktijk
Als kraamcoach/moedercoach ben ik er voor jou, je kindje en jullie samen. Wanneer dingen niet vanzelf gaan, bied ik begeleiding en ondersteuning vanaf het prille begin—of je nu een nieuwe moeder bent of al ervaring hebt. Met speciale aandacht voor mentaal welzijn werk ik vanuit jullie geboorteverhaal. Daarnaast help ik je met kleine tips & tricks die je direct vooruit helpen, terwijl ik altijd het grote geheel bekijk en streef naar een fundamentele aanpak.
Sensorische beweegtuin
De Sensorische Beweegtuin is een unieke plek waar kinderen en ouders spelenderwijs werken aan een gezonde en sterke basis voor de toekomst, met een focus op sensorisch bewegen, bewust ouderschap en een actieve leefstijl. Hier krijgen gezinnen de ruimte om samen te ontdekken en te groeien. Ouders worden in hun kracht gezet.
Iedere maandagavond zijn er voor ouders thema avonden waarin je verdiepende kennis kunt opdoen over diverse onderwerpen.
Hallo Gezin!
Onze missie is om jou en je partner te ondersteunen bij overgang naar het ouderschap. Ontmoet onze experts en ontvang praktische tools en inzichten voor een sterke start.
1 Team, 4 experts!
Het Hallo Gezin! Event is de 1-dags cursus voor een fijne kraamtijd. Goed voorbereiden op de komst van jouw baby met 4 praktische workshop: dragen, babymassage, babytaal en zelfzorg voor ouders.
Kraamdiner
Kraamdiner levert heerlijke, verse maaltijden tijdens de kraamweek, zodat kersverse ouders hun tijd en energie volledig kunnen richten op hun nieuwe gezin en herstel. De zorg voor een gezonde maaltijd wordt volledig uit handen genomen en afgestemd op de doorgegeven wensen.
Met de dinerboxen kunnen ouders zelf bepalen hoeveel maaltijden ze willen, voor hoeveel personen, en welke gerechten op tafel komen. Ook een verrassingsmenu behoort tot de opties. Oudere kinderen kunnen zonder probleem mee-eten, zodat het hele gezin kan genieten van de maaltijden.
Mom-Me-Time®planners & selfcare products
Mom-Me-Time is er speciaal voor mama’s die behoefte hebben aan meer structuur, rust en balans in hun dagelijks leven. Of je nu net een kindje hebt gekregen of al wat verder bent in het moederschap.
Onze producten bestaan uit kraamtijdplanners die zijn ontworpen voor en door mama’s, rustgevende geurproducten, edelstenen en fijne lichaamsverzorgingsproducten. Alles wat je nodig hebt om jezelf een moment van ontspanning en zorg te gunnen.
Daisy Yong | Mom-Me-Time®planners & selfcare products, Breda en online
The Chamomile Collective
The Chamomile Collective is opgericht om pas bevallen moeders te ondersteunen, met diverse producten ontwikkeld vanuit ayurvedische, Oosterse en oude wijsheid. Deze producten bieden ondersteuning bij uitdagende periodes zoals de kraamtijd en de overgang. Producten voor mind, body en soul die een mood liftende werking hebben. Die ondersteuning kunnen bieden bij slechte of weinig slaap en bijdragen aan meer energie.
Mamilia
Voorkomen is beter dan genezen, en daarom is het zo belangrijk om tijdens je zwangerschap verbinding te maken. Met Reborn duiken we in jouw eigen geboorte-ervaringen, die opgeslagen liggen in je lichaam en van invloed kunnen zijn op de geboorte die je gaat beleven. Samen onderzoeken we welke ervaringen een indruk op jou hebben achtergelaten, zodat je deze nu een plek kunt geven.
Na de bevalling kun je Reborn ook inzetten om de geboorte-ervaringen van jouw kindje te verkennen. Zo kun je eventueel lastig gedrag vroegtijdig herkennen en voorkomen.
Eva Commeren | Mamilia familiesystemen, Noord-Brabant en online
Gun jezelf een moment van rust en ontspanning na de bevalling met een kraammassage. Ontdek hoe deze behandeling je kan helpen herstellen en echt even tijd voor jezelf te nemen.
Heb je een vraag?
Stuur een bericht
Wil je ook vermeld worden op deze pagina en ben je werkzaam in de geboortezorg?
Kijk dan op de pagina word partner om meer te lezen over het partnerschap.