Start van het moederschap
Gefeliciteerd! Er is een moeder geboren. Want naast de geboorte van je baby, mag er ook aandacht zijn voor jou als kersverse mama die alle nieuwe uitdagingen van het moederschap aan gaat. Ondertussen ben je ook nog aan het herstellen van de bevalling en moet er een nieuwe balans gevonden worden in het gezinsleven. Moederschap is een reis vol ups en downs. In Eindhoven zijn er gelukkig veel professionals beschikbaar om je te ondersteunen, zodat jij met vertrouwen kunt genieten van deze bijzondere periode.
Rieneke de Kroon van Het Geboorte Event
“Vind rust, balans en ondersteuning in elke fase van het moederschap.”
Uitdagingen van het moederschap: tips en ondersteuning voor pas bevallen moeders in Eindhoven
Als kersverse moeder in Eindhoven merk je al snel dat het moederschap zowel mooi als uitdagend kan zijn. Hier vind je een overzicht van veelvoorkomende uitdagingen en praktische tips om deze bijzondere tijd met vertrouwen te beleven.
Slaapgebrek: een uitdaging voor nieuwe moeders
Balans vinden tussen gezin en werk
Voor veel moeders is het een uitdaging om de balans tussen werk en gezin te vinden. De combinatie van moederschap en carrière kan soms overweldigend zijn. Stel haalbare doelen, delegeer waar mogelijk en maak gebruik van lokale netwerken in Eindhoven voor extra steun. Prioriteiten stellen en tijd nemen voor jezelf is essentieel.
Financiële uitdagingen: maak een slimme planning
De kosten van het opvoeden van een kind kunnen flink oplopen, van luiers en voeding tot kinderopvang en kleding. Stel een budget op en kijk welke voorzieningen in Eindhoven beschikbaar zijn, zoals kinderopvangtoeslag of lokale steuninitiatieven. Dit helpt financiële druk te verlichten en focus te houden op wat echt belangrijk is.
Relatieveranderingen met je partner
De komst van een baby kan de relatie met je partner veranderen. Nieuwe verantwoordelijkheden kunnen tot spanningen en vermoeidheid leiden. Plan regelmatig momenten om samen te praten en tijd voor elkaar te maken. In Eindhoven zijn relatiecoaches en gezinsbegeleiders beschikbaar om jullie te ondersteunen in het versterken van jullie band en het begrijpen van de nieuwe dynamiek.
Lichamelijk en emotioneel herstel
Na de zwangerschap en bevalling heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Hormonen kunnen zorgen voor emotionele schommelingen, wat heel normaal is. Zorg goed voor jezelf door gezond te eten, voldoende te rusten en regelmatig te bewegen. In Eindhoven zijn er diverse postpartum behandelingen beschikbaar, zoals kraammassages en hersteltherapieën, die je helpen om fysiek en mentaal sterker te worden.
Onzekerheid in de opvoeding
Het moederschap kan onzekerheid met zich meebrengen, vooral over opvoeding en keuzes voor je kind. Hoewel er veel adviezen zijn, is het belangrijk om op je eigen instinct te vertrouwen. In Eindhoven zijn er opvoedcursussen en oudergroepen waar je ervaringen kunt delen en waardevolle tips kunt krijgen, zodat je met meer zelfvertrouwen in je rol als moeder staat.
Welke ondersteuning voor moeders is er in Eindhoven?
In Eindhoven zijn er diverse vormen van ondersteuning beschikbaar voor moeders die net aan hun moederschap beginnen en wat extra hulp kunnen gebruiken. Mamacoaches bieden begeleiding bij verschillende aspecten van het ouderschap, terwijl borstvoedingscafés en moedercafés een plek creëren waar moeders ervaringen kunnen delen en kinderen kunnen spelen.
Een belangrijk onderdeel van ondersteuning is gezond en voedzaam eten. Goed voor jezelf zorgen geeft je de energie om voor je kind(eren) te zorgen. In Eindhoven vind je verschillende producten en initiatieven die je helpen een gezonde levensstijl te behouden.
Voor wie behoefte heeft aan persoonlijke begeleiding, is 1-op-1 ondersteuning een uitstekende optie. Hierbij krijg je advies dat is afgestemd op jouw specifieke situatie. Daarnaast kan het samenkomen met andere moeders een waardevolle vorm van steun zijn, waarbij begrip en ervaringen worden gedeeld. Deze vormen van ondersteuning helpen moeders in Eindhoven om zelfverzekerd en met meer welzijn aan het moederschap te beginnen.
Hieronder vind je een breed aanbod van professionals die klaarstaan om jou als kersverse moeder te ondersteunen en te helpen precies daar waar je het nodig hebt.
Neem vrijblijvend contact met hen op via de linkjes.
DichterMij
Ben je als ouder(s) uitgeput of oververmoeid geraakt, doordat je baby of kindje vaak wakker wordt, moeilijk in slaap valt, lang wakker is ‘s nachts of structureel te vroeg wakker is? Vraag je je af of het normaal is hoe je kindje slaapt? Ben je onzeker over je eigen aanpak? Wil je meer rust en slaap, maar wil je niet aan slaaptraining doen? Dan kan ik jou zeker helpen!
Karen Maat | DichterMij Slaapbegeleiding, Eindhoven en online
Babypraktijk Ilse
Al vele jaren geef ik naast de Babyspa ook cursussen Babymassage, workshops Babytaal individueel en in groepsverband en begeleid ik ouders waar het niet zo lekker loopt thuis met hun baby’tje.
Je kan dan ook zeggen dat ik, na meer dan 6000 mensen in mijn praktijk ontvangen te mogen hebben, inmiddels een echte Babyspecialist ben met veel ervaring. Voornamelijk in het lezen van de baby’s. Dat doe ik met heel veel plezier en passie.
Nensies Moederspraktijk
Als kraamcoach/moedercoach ben ik er voor jou, je kindje en jullie samen. Wanneer dingen niet vanzelf gaan, bied ik begeleiding en ondersteuning vanaf het prille begin—of je nu een nieuwe moeder bent of al ervaring hebt. Met speciale aandacht voor mentaal welzijn werk ik vanuit jullie geboorteverhaal. Daarnaast help ik je met kleine tips & tricks die je direct vooruit helpen, terwijl ik altijd het grote geheel bekijk en streef naar een fundamentele aanpak.
Hashtag Momlife
Met mijn coaching help ik jou als zwangere vrouw of kersverse moeder om je zelfvertrouwen te vergroten, je energie terug te vinden en balans te creëren tussen het moederschap en jouw eigen behoeften. Ik begeleid je om weer op jezelf en je lichaam te vertrouwen en leer je omgaan met alle veranderingen—zelfs tijdens slapeloze nachten. Ik sta naast je om richting te geven wanneer je het even niet meer weet en om je te beschermen waar nodig. Samen herstellen we de balans, zodat jij weer de krachtige, liefdevolle moeder wordt die je bedoeld bent te zijn.
Praktijk Bruijsent
Het begin van een mensenleven start al in de buik van de moeder. Hoe de zwangerschap, bevalling en geboorte zijn verlopen, vormt wie je nu bent en beïnvloedt je gevoel van eigenwaarde, veiligheid en verbondenheid. Het bepaalt mede hoe je met uitdagingen in het leven omgaat.
Samen gaan we op een bijzondere en unieke manier ontdekken waar het gedrag van jouw baby of kind vandaan komt en wat hun werkelijke behoeftes zijn. Het doel is om jouw baby of kind beter te begrijpen en hen de juiste ondersteuning te bieden.
Jij bent GOUD waard!
Anke Bruijstens | Praktijk Bruijsent, Oost-Brabant en Noord-Limburg
Mamilia
Voorkomen is beter dan genezen, en daarom is het zo belangrijk om tijdens je zwangerschap verbinding te maken. Met Reborn duiken we in jouw eigen geboorte-ervaringen, die opgeslagen liggen in je lichaam en van invloed kunnen zijn op de geboorte die je gaat beleven. Samen onderzoeken we welke ervaringen een indruk op jou hebben achtergelaten, zodat je deze nu een plek kunt geven.
Na de bevalling kun je Reborn ook inzetten om de geboorte-ervaringen van jouw kindje te verkennen. Zo kun je eventueel lastig gedrag vroegtijdig herkennen en voorkomen.
Eva Commeren | Mamilia familiesystemen, Noord-Brabant en online
Mom-Me-Time®planners & selfcare products
Mom-Me-Time is er speciaal voor mama’s die behoefte hebben aan meer structuur, rust en balans in hun dagelijks leven. Of je nu net een kindje hebt gekregen of al wat verder bent in het moederschap.
Onze producten bestaan uit kraamtijdplanners die zijn ontworpen voor en door mama’s, rustgevende geurproducten, edelstenen en fijne lichaamsverzorgingsproducten. Alles wat je nodig hebt om jezelf een moment van ontspanning en zorg te gunnen.
Daisy Yong | Mom-Me-Time®planners & selfcare products, Breda en online
Kraamdiner
Kraamdiner levert heerlijke, verse maaltijden tijdens de kraamweek, zodat kersverse ouders hun tijd en energie volledig kunnen richten op hun nieuwe gezin en herstel. De zorg voor een gezonde maaltijd wordt volledig uit handen genomen en afgestemd op de doorgegeven wensen.
Met de dinerboxen kunnen ouders zelf bepalen hoeveel maaltijden ze willen, voor hoeveel personen, en welke gerechten op tafel komen. Ook een verrassingsmenu behoort tot de opties. Oudere kinderen kunnen zonder probleem mee-eten, zodat het hele gezin kan genieten van de maaltijden.
Hallo Gezin!
Onze missie is om jou en je partner te ondersteunen bij overgang naar het ouderschap. Ontmoet onze experts en ontvang praktische tools en inzichten voor een sterke start.
1 Team, 4 experts!
Het Hallo Gezin! Event is de 1-dags cursus voor een fijne kraamtijd. Goed voorbereiden op de komst van jouw baby met 4 praktische workshop: dragen, babymassage, babytaal en zelfzorg voor ouders.
The Chamomile Collective
The Chamomile Collective is opgericht om pas bevallen moeders te ondersteunen, met diverse producten ontwikkeld vanuit ayurvedische, Oosterse en oude wijsheid. Deze producten bieden ondersteuning bij uitdagende periodes zoals de kraamtijd en de overgang. Producten voor mind, body en soul die een mood liftende werking hebben. Die ondersteuning kunnen bieden bij slechte of weinig slaap en bijdragen aan meer energie.
Heb je een vraag?
Stuur een bericht
Wil je ook vermeld worden op deze pagina en ben je werkzaam in de geboortezorg?
Kijk dan op de pagina word partner om meer te lezen over het partnerschap.